日期 : 2010年01月12日分类 : 心情随笔作者 : atsun
幼儿营养是指1-3岁幼儿的营养。这时期幼儿生长发育速度虽较婴儿期减慢，但仍比年长儿和成人快。此期幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，另外幼儿期小儿，一般已断乳，辅食逐渐代替母乳转为主食，因此要保证多种营养策及热量的合理供给。
1．热能
正常幼儿每日总热量的需求为每公斤体重420千焦耳，而且各种供能营养家之间应保持平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物三着重量的合理比值十分重要，其中蛋白质供给的热量应占总热量的12％一15％，脂肪占25％一35％，碳水化合物占50％一60％。
2．蛋白质
幼儿需要的蛋白质相对较成人多，而且要求有较多的优质蛋白质，因为幼儿不但需要用蛋白质进行正常代谢，而且还需要用它来构成新的组织，所以蛋白质是幼儿生长发育的重要营养袁。幼儿每日每公斤体重需要供给蛋白质3-3．5克。
3．脂肪
是体内重要的供能物质，有利于脂溶性维生意的吸收。幼儿脂肪代谢不稳定，储存的脂肪易于消耗，若长期供给不足，则易发生营养石良、生长迟缓和各种脂涪性维生素缺乏症*幼色、虾、肉类，更应禁食。
3.赏檀幼儿正确的进鹏方法幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停留时间约为4-5小时，所以每餐的间隙以4小时为宜。1-1．5岁的幼儿，每日可进程5次(三餐两点)。1．5-3岁的幼儿，每日可进督4次(三餐一点)。不要领外加餐或给点心，不要随意给吃糖果和零食。只要作息时间有规律，早睡早起，幼儿在清晨胃内巳基本排空，食欲正旺，就应当用早饭，而不是”早点”，并且应该是热量充足、营养丰富的一餐饭。午餐比早餐和晚餐更要丰富一些。晚餐则宜少用高糖和肥厚的动物性食品，以免热量蓄积导致肥胖，或蛋白质过量刺激神经系统使睡眠失常，而应多用些植物性食品，持别是多吃些蔬菜、水果，每晚应饮一杯牛奶，有助于睡眠。要培养幼儿吃多样化食物的习惯，避免偏食及只吃 几种食物。每当给一种新的食物时，要说明为什么吃这种食物。或者改变花样和烹调方法，以引起幼儿食用这种食物的兴趣。如小儿不受吃青菜，可做成包子、饺子、菜饼等。不要在吃饭前或吃饭时责备孩子。有的孩子如果过了时间还没有吃完(一般应在30分钟左右吃完)，经过多次耐心劝导，还故意拖延时间，到时可将饭莱拿走，不再让他继续拨弄。幼儿I一2顿吃不惧不要紧，这顿没吃，下顿自然会好好吃。不要因为这顿没吃好，就在正棱之外给吃零食，这样就会养成正餐不好好吃，专吃零食的坏习惯。
Tags : 婴儿, 宝宝, 营养
日期 : 2010年01月11日分类 : 心情随笔作者 : mimi
儿子晚上又闹人了，唉，这个小家伙呀！
最近他折腾了很久了。。。恩，可苦了我这个妈妈了。
哈哈哈哈哈，人家说哭闹的孩子比较聪明。。。也许吧！
到底什么样的孩子聪明，还是看看专家的分析吧：
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Tags : 哭闹, 孩子, 宝宝, 聪明
日期 : 2010年01月2日分类 : 心情随笔作者 : atsun
12月24号 给宝宝把了三次尿，都成功了！感觉很开心。。。宝宝来便便有点稀，可能着凉了！NY的妈妈走了。
12月25号 今天是圣诞节，我一个人和孩子玩。。。便便有点稠了，祝福宝宝，他可是我的精神支柱和动力。。。
12月26 今天给宝宝打预防针了，我担心宝宝会哭闹。。。呵呵呵呵呵呵，这个小家伙，打针的时候叫了几下，离开打针室就不闹了，嗯，好样的！ 体重11.4斤，身高55.7。孩子一个月长的不少哟。。。看到他蛮开心！
12月27 今天逗宝宝的时候，看到他给我笑了，我好开心呀。。。一切不愉快的事情都消失了。祝福我的孩子和家人健康和顺安！
12月28-29 无尽的爱 看到他胖胖的小手，可爱的小脸，我洋溢着幸福
12月30-31 宝宝会笑了，很自然的样子。我很开心。。。祝福宝宝健健康康，快快长大！
Tags : 变化, 宝宝
日期 : 2009年12月17日分类 : 心情随笔作者 : mimi
今天晚上孩子的哭闹给我添了很多的思考。
养育孩子真的很不容易！
上海小孩养到6岁花11.8万 七成妈妈育儿靠网络
家庭育儿方式研究报告显示 上海小孩养到6岁要花11.8万
七成妈妈育儿依赖网络
在上海，孩子从0岁养到6岁，平均花费直逼12万。另外，七成妈妈获取孕育知识的途径不是自己的妈妈婆婆，而是网络，这也是眼下年轻妈妈最有特色的标签之一。
中国最大的亲子***站宝宝树，联合华师大心理学院培训成长中心，昨天在沪发布了《中国家庭育儿方式研究报告（0－6岁）》。本报记者 刘昕璐
【育儿·花多少】
育儿支出占家庭收入的20%
报告显示，在孩子0-6岁阶段，我国婴幼儿家庭月均育儿支出约占家庭总收入的20%。记者在MSN随访了8位妈妈，他们表示，宝宝小时候的奶粉费就是很大开支，如果是进口奶粉一罐就要200多元，加上此后的早教费，如果都算上，这个数字要12万左右了。
调查显示，因为地域差异明显，生活成本不一，在北京、上海、广州、深圳等特大型城市，把一个孩子从出生养大到6岁，平均需花费高达11.8万元。在其它省会城市和省会以下中小城市，平均花费分别为7.6万元和6万元。而家庭收入对育儿支出影响很大。在孩子1-6岁阶段，5000元以下月收入家庭平均累计支出5.5万元，20000元以上月收入家庭平均累计花费19.4万元。
与此同时，“房贷”正挤占养育孩子的费用。在本次调查的样本中，共有25%的亲子家庭每月需要归还房贷。北京、上海、广州、深圳四大一线城市：户均月供房贷支出4095元；平均每月抚养孩子花费1776元。月供一套房=生养2.3个孩子。
上海请月嫂平均每月3541元
调查报告显示，由于年轻父母舍得花钱，在国内各类城市，月嫂的工资已经普遍赶超大学本科毕业的初级白领。这种现象，在上海表现得甚为明显。
调查数据显示，今后产妇家庭对于月嫂的需求仍将保持旺盛。尤其是在上海这样的一线城市，共有18%的孕妇已经明确表示要请月嫂，还有18%的孕妇目前仍在考虑中。
调查发现，有13%的妈妈在生育后请过月嫂。月嫂的工资以北京、上海、广州、深圳最高，平均达到每月3541元。中小城市由于受过专门训练的月嫂紧缺，月收入达到2215元，甚至超过了省会城市的每月2058元。
上海小孩养到6岁花11.8万 七成妈妈育儿靠网络
家庭育儿方式研究报告显示 上海小孩养到6岁要花11.8万
七成妈妈育儿依赖网络
在上海，孩子从0岁养到6岁，平均花费直逼12万。另外，七成妈妈获取孕育知识的途径不是自己的妈妈婆婆，而是网络，这也是眼下年轻妈妈最有特色的标签之一。
【育儿·花多少】
育儿支出占家庭收入的20%
报告显示，在孩子0-6岁阶段，我国婴幼儿家庭月均育儿支出约占家庭总收入的20%。记者在MSN随访了8位妈妈，他们表示，宝宝小时候的奶粉费就是很大开支，如果是进口奶粉一罐就要200多元，加上此后的早教费，如果都算上，这个数字要12万左右了。
调查显示，因为地域差异明显，生活成本不一，在北京、上海、广州、深圳等特大型城市，把一个孩子从出生养大到6岁，平均需花费高达11.8万元。在其它省会城市和省会以下中小城市，平均花费分别为7.6万元和6万元。而家庭收入对育儿支出影响很大。在孩子1-6岁阶段，5000元以下月收入家庭平均累计支出5.5万元，20000元以上月收入家庭平均累计花费19.4万元。
与此同时，“房贷”正挤占养育孩子的费用。在本次调查的样本中，共有25%的亲子家庭每月需要归还房贷。北京、上海、广州、深圳四大一线城市：户均月供房贷支出4095元；平均每月抚养孩子花费1776元。月供一套房=生养2.3个孩子。
上海请月嫂平均每月3541元
调查报告显示，由于年轻父母舍得花钱，在国内各类城市，月嫂的工资已经普遍赶超大学本科毕业的初级白领。这种现象，在上海表现得甚为明显。
调查数据显示，今后产妇家庭对于月嫂的需求仍将保持旺盛。尤其是在上海这样的一线城市，共有18%的孕妇已经明确表示要请月嫂，还有18%的孕妇目前仍在考虑中。
调查发现，有13%的妈妈在生育后请过月嫂。月嫂的工资以北京、上海、广州、深圳最高，平均达到每月3541元。中小城市由于受过专门训练的月嫂紧缺，月收入达到2215元，甚至超过了省会城市的每月2058元。
Tags : 宝宝
