Hi,笑不点儿

stranger 写道 "研究显示，在城市里骑车的人每呼吸一次都会吸入数以千万计的有害颗拉物，其数量至少是驾车或步行的5倍。在这项研究中，研究人员请一些人在骑车时戴上一个面具，面具上配有能够测量和记录可吸入颗粒物的装置。研究结果显示，城市中的可吸入颗拉物浓度能够达到每立方厘米数十万个。这些颗粒物的直径只有几百万分之一毫米。可吸入颗粒物被认为与心脏病和呼吸道疾病有关。由于骑车要花费力气，所以骑车人的呼吸强度和频率都高于其他道路使用者。这项研究发现，他们每呼吸一次要吸入大约1000立方厘来的空气，这意昧着他们可能吸入了数以千万计的颗粒物，而整个行程下来可能吸入了数十亿个颗粒物。研究发表在英国《大气污染》双月刊上。研究人员发现，在布鲁寨尔，每骑车1米会吸入558万个颗粒物，而在比利时小镇莫尔，骑车1米吸入的颗粒物数量减少至110万个。他们还发现，在同样的路程中，骑车吸入的颗粒物数量比开车多出4到5倍。

好习惯让你越来越年轻

1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。　　2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。

3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。

4.每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。

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